Hier kannst Du Dich in aller Ruhe bewegen, Dich entspannen und das Hier und Jetzt genießen, um Deine Balance zu finden und in Deinem persönlichen Wohlfühlraum anzukommen.
- Personal Yoga und Pilates Einzeltraining – auf Dich, Deine Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet.
- Bewegung in kleinen Gruppen – mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch.
- Beratung rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Prävention.
Workshop
Aktiviere deine Körpermitte — für mehr Stabilität in Beckenboden und tiefer Bauch- und Rückenmuskulatur!
In Planung! Bald folgen mehr Informationen…
NEU! Yoga für Mama & Baby
Ab 16.01.25 | Donnerstags 9:00 – 10:00 Uhr | Buchbar als 10 Wochenkurs (130€) oder als Einzelstunden (je 15€).
Ab Ende der Rückbildung geeignet. Hier kannst Du Dich mit Deinem Baby gemeinsam bewegen, lachen und entspannen. Wir stärken sanft Deine Körpermitte, geben Dir wieder mehr Kraft in Rücken, Beinen und Armen und arbeiten mit bewusster Atmung und Entspannungstechniken, die Dir in stressigen Phasen eine Unterstützung sein können.
Kursplan Kleingruppen
Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
19:15 – 20:30 Uhr
Vinyasa Yoga
Donnerstag
09:00 – 10:00 Uhr
Mama & Baby
10:15 – 11:15 Uhr
Yoga am Morgen
18:30 – 19:45 Uhr
Kräftigung & Entspannung
10-Wochen Kurs: 130€
Die nächste Kursrunde beginnt ab dem 2. Oktober 2025. Du buchst Deine Matte für den gesamten Kurs à 10 Einheiten. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich. Buchung von einzelnen Kursstunden (je 15€) nach Absprache. Für mehr Informationen beachte bitte meine AGB. Probestunde einmalig 10€.
Die Kurse finden in meinem Raum im Ettlinger Ortsteil Schluttenbach statt. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.
Fokusbereiche
Yoga
- fließender Vinyasa Yoga
- ruhiger Yin Yoga
- Schwangeren Yoga
- Faszien Yoga
- Kinderyoga
- Personal Yoga
Pilates
- Faszien Pilates
- Prä-und postnatales Pilates
- Pilates nach Krankheiten und Verletzungen
- Pilates mit Kleingeräten
- Pilates Einzeltraining